O que acontece com seu corpo após parar de fumar

Já no primeiro minuto sem cigarro, seu corpo começa a processar a mudança. Veja a seguir o que acontece com você ao longo do tempo, após abandonar o vício, e pasme: são necessários pelo menos 20 anos para que tudo volte ao normal!

Depois de...

20 minutos: a pressão volta ao normal
8 horas: as taxas de nicotina e de monóxido de carbono caem pela metade e o oxigênio volta ao normal
24 horas: o monóxido de carbono é eliminado do corpo
48 horas: a nicotina é eliminada, melhorando o olfato e o paladar
72 horas: a respiração fica melhor
2 a 12 semanas: a circulação melhora
3 a 9 meses: tosse, barulhos na respiração e problemas respiratórios diminuem na medida que a função pulmonar melhora
6 meses: caem as infecções respiratórias e melhora a circulação
1 ano: o risco de morte por doença cardiovascular cai pela metade
10 anos: o risco de morte por câncer de pulmão cai entre 30% e 50%
20 anos: o risco de tumores entre um ex-fumante é similar a quem nunca fumou

Link:

http://www.minhavida.com.br/saude/materias/1487-a-desintoxicacao-minuto-a-minuto

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12° Dia (04/05/2012)

Ontem foi o dia que dormi mais cedo durante o ano, fui dormir não era nem 22:30, acabou que acordei hoje cedo e bem disposto. Queria muito correr hoje, mas como peguei pesado nos últimos dias, preferi caminhar 6 km para dar um descanso merecido para minhas articulações, afinal elas sofrem com o excesso de peso. Resolvi falar sobre cigarro hoje, já que tem 47 dias que não fumo. As vezes ainda tenho vontade de fumar, mas sigo firme e forte segurando a onda.

No mais é isto, Bom final de semana, Abraços.